herbal ball

術後のインストラクションでやった方が良いこととして載っていたのが手術した箇所を毎日１０分温めること。これにはバンコクのAsia Herb Associationのherbal ballが活躍。寝込むとニタは丁度いいカッコウをしてくれるので温め易い〜。